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内容要点：1、这10个动作可以瘦身塑形,第10个还能紧私处2、高考结束,适合小基数女生的塑形训练!3、臀部下垂扁平难看,哪些瑜伽动作能提臀塑形?这10个动作可以瘦身塑形,第10个还能紧私处1、六，深蹲跳；双脚并肩站立，双臂分开。蹲下来直到大腿略高于膝盖。推倒手臂，跳起来，落地，弯曲
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