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内容要点：1、抬腿运动能瘦腿吗2、...尤其是大腿和小腿,如果坐在椅子上进行一些抬腿运动,能减肥还是会...3、坐着抬腿增加腹压吗4、坐姿直抬腿的正确做法抬腿运动能瘦腿吗可以减肥。通过高抬腿的动作可以锻炼到腿部肌肉群女生坐着抬腿，对拉伸腿部肌肉以及瘦腿有辅助作用。但是平时还
内容要点：1、抬腿运动能瘦腿吗2、...尤其是大腿和小腿,如果坐在椅子上进行一些抬腿运动,能减肥还是会...3、坐着抬腿增加腹压吗4、坐姿直抬腿的正确做法抬腿运动能瘦腿吗可以减肥。通过高抬腿的动作可以锻炼到腿部肌肉群女生坐着抬腿，对拉伸腿部肌肉以及瘦腿有辅助作用。但是平时还
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