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内容要点：1、长期跳绳的女生身材是啥样?2、适合女生的高雅运动3、跳绳对女生保持体形好不好?4、适合女生室内有氧运动5、女孩子平时在家里有哪些健身锻炼的好方法?6、适合女孩子在家锻炼身体的运动长期跳绳的女生身材是啥样?坚持跳绳一个月，身材会有很明显的变化，体重会下降5~7公斤
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