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内容要点：1、女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?2、135斤女生哑铃一般多少kg?3、女生练哑铃能瘦胳膊吗?女士哑铃多重比较合适呢?4、健身女生用多少克的哑铃好呢?5、怎样选择哑铃?6、女生你们用多少重的哑铃女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?1、kg~4kg
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