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内容要点：1、女生一般都锻炼哑铃吗。2、女生可以练哑铃吗…不会练的胸部都是肌肉吧3、女生一般都会不会锻炼哑铃。女生一般都锻炼哑铃吗。哑铃重量选择3至5公斤，适合多数女生进行锻炼。 哑铃训练的空间需求小，只需约1平方米即可进行。此外，哑铃价格亲民，即便是高品质的产品，价
内容要点：1、女生的力量运动有哪些2、健身房女生应该练哪些器械3、女生你们用多少重的哑铃4、女生练哑铃会粗胳膊吗5、女生一般都会不会锻炼哑铃。6、女生可以练哑铃吗…不会练的胸部都是肌肉吧女生的力量运动有哪些1、相扑式硬拉 相扑式硬拉是一种简单有效的全身训练动作。它能够
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