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内容要点：1、哑铃健身注意事项2、阴道哑铃使用过程中有哪些问题3、哑铃健身的注意事项及方法介绍哑铃健身注意事项重量合适 切忌不能超重，超重的哑铃容易拉伤你的肌肉，反而达不到训练的效果；也不能太轻，太轻的哑铃根本达不到打造身材的目的。力量增加不能心急，要循序渐进。站
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