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内容要点：1、女生的力量运动有哪些2、女生健身器材有哪些3、每天练哑铃的坏处4、女生练哑铃有什么好处5、女士哑铃锻炼女生的力量运动有哪些1、仰卧起坐：作为锻炼腹部肌肉的传统练习，此动作要求平躺后，将上半身抬起至与地面垂直。 举重：通过举起的重物来加强肌肉力量，尤其是对
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