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内容要点：1、8种适合女性的哑铃训练,帮你跟肉肉的手臂说掰掰!2、女生练手臂弯举,一般都用多重的哑铃?3kg会不会太重了3、女生一般能弯举多重的哑铃?4、我女朋友可以单手弯举25磅的哑铃,一组可以做十几个。她这是什么水平...5、女生做哑铃弯举用1kg,一组能做十个。是什么水平?8种适合女性
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