联系人：万师傅
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内容要点：1、16岁,130多斤,健身房练胸肌哑铃重量范围从多少到多少,练肱二头肌重量...2、哑铃卧推多少kg算是入门3、哑铃卧推重量16岁,130多斤,健身房练胸肌哑铃重量范围从多少到多少,练肱二头肌重量...比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。 肱二头肌：哑铃弯举、引体
内容要点：1、哑铃卧推重量选择2、新手做哑铃卧推该怎么选择重量?3、16岁,130多斤,健身房练胸肌哑铃重量范围从多少到多少,练肱二头肌重量...4、哑铃卧推重量多少合适新手用?5、健身半年,现在练胸肌哑铃卧推一对40kg可以做组,算什么水平?多重一对...6、女生哑铃重量怎么选择哑铃卧推重量选
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