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内容要点：1、初学者如何练单杠2、初中女生斜身引体怎么练满分3、女生可以练单杠吗?4、中考的标准单杠的高度是多少?初学者如何练单杠悬垂：站立在单杠下方，双手握住单杠，身体放松下垂。保持身体挺直，尽量将双肩向下沉，背部肌肉用力。保持姿势15-30秒，重复多次。 引体向上：站立
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