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内容要点：1、女生开始力量训练,哑铃刚开始练多重的好(单只重量)?2、哑铃买多少公斤合适3、新手锻炼用多重的哑铃合适?4、女生用2kg还是3kg哑铃练胸5、初学者如何选择哑铃重量并保持正确姿势进行锻炼?6、女生用多少公斤的哑铃合适呢?女生开始力量训练,哑铃刚开始练多重的好(单只重量)?女
内容要点：1、女生使用多大的哑铃比较合适呢?2、女生用2kg还是3kg哑铃练胸3、女生用2kg还是3kg哑铃合适?女生使用多大的哑铃比较合适呢?1、女生选用哑铃要根据自身情况，如果刚开始锻炼选择2KG的哑铃比较合适；如果有一定基础，想要挑战更高一点的难度，可以选用3KG的哑铃。通常来说女生瘦
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