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内容要点：1、女生腹部减脂为什么要进行力量训练2、初入健身房的女生,如何减脂塑形?3、本人身高163cm,体重54kg,女,想要锻炼身上除胸部以外尤其是腹部的肌肉...女生腹部减脂为什么要进行力量训练减脂的本质是热量差，即摄入的热量少于消耗的热量。因此，力量训练通过增加基础代谢率、日
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内容要点：1、女生健身房如何减脂?求一份详细的训练计划2、有什么超减脂运动计划安排?3、高考结束,假期大基数女生减脂,零基础怎么练?4、假期居家锻炼一周四练计划女生健身房如何减脂?求一份详细的训练计划1、健美操也是有氧运动的一种，运动强度和燃脂效果也不逊于跑步，有时候感觉
内容要点：1、假期居家锻炼一周四练计划2、假期新手大基数女生减脂3、如何进行有效的减脂运动4、女生腹部减脂为什么要进行力量训练5、女生健身房如何减脂?求一份详细的训练计划6、怎么科学减脂增肌?假期居家锻炼一周四练计划本计划将安排一周五练，包含4天力量训练、1天纯有氧、两天
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