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内容要点：1、最基础、最有效、最简单的甩脂动作有哪些?2、想要简单轻松的减脂,哪些动作最实用?3、在家做哪些动作可以减脂又增肌?4、哪些减脂动作不光瘦腿还能瘦腰?5、好身材怎么练,有什么简单的动作可以做吗?最基础、最有效、最简单的甩脂动作有哪些?最后一个动作还是我们深蹲的一个
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