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内容要点：1、女生用哑铃锻炼多少磅才合适2、女生你们用多少重的哑铃3、女士跳减肥操多重的哑铃合适?4、女生运动减肥应该用多少公斤的哑铃女生用哑铃锻炼多少磅才合适选择适合的哑铃重量对于进行减肥操非常重要。对于郑多燕这类哑铃操，一般选择0.5千克或0.75千克的哑铃就足够了。 如
内容要点：1、女生手臂减肥适合多重一对的哑铃?2、女生新手怎么选哑铃3、女士跳减肥操多重的哑铃合适?4、女生运动减肥应该用多少公斤的哑铃女生手臂减肥适合多重一对的哑铃?1、瘦手臂要举多重的哑铃 女生1KG-10KG可调节哑铃 首先，不要以为这个重量太重，在瘦手臂的哑铃训练中，这个重
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