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内容要点：1、按摩肚子减肥手法图解2、生理期必备减肥动作有哪些?3、瘦腿运动怎么做?这些瘦腿动作让你瘦出铅笔腿!4、床上运动减肥动作图解按摩肚子减肥手法图解1、轻拍腹部减肥第一步：手指自然放松张开，轻轻拍打小腹最肥胖的地方20次。第二步：大拇指往手心内收，其余四指握空拳，
内容要点：1、生理期必备的减肥动作2、女士健身减肥动作有哪些3、生理期必备减肥动作有哪些?生理期必备的减肥动作1、走路是最简单也是最容易实现的运动减肥方式，每天慢步三十分钟左右对于减肥有一定的效果，这种方式在女性生理期也是可以进行的而且对女性的身体没有伤害，每天散
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