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内容要点：1、女生去健身之前要做哪些准备?2、女生要做力量训练,为什么?3、女人健身需要力量训练吗4、为啥女生也要做力量训练?5、为什么说女生健身做力量训练反而比跑步的效果更好?女生去健身之前要做哪些准备?健身前你需要力量训练，选择带泳池的健身房能让你的锻炼过程更加愉悦。
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