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内容要点：1、女性在健身时,是否会因力量训练而长得过于强壮?2、如何评价女孩子健身出全身肌肉疙瘩?3、爱健身的女生中,有没有肌肉非常强壮的?4、女生健身的好处和坏处女性在健身时,是否会因力量训练而长得过于强壮?这个得看你锻炼的情况，如果效果好，坚持的时间久，是会变强壮的。
内容要点：1、怎样快速练出胸肌2、如何增加肌肉力量3、女生力量训练多久才能看出效果怎样快速练出胸肌高重量、低次数的力量训练 胸肌的快速增长需要高负荷、低次数的训练女生健身肌肉力量，通过这种方法可以快速刺激肌肉生长。例如，重量占最大负荷的60-70%进行6-10次的训练，这种训
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