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内容要点：1、女人用哑铃怎么练胸肌2、健身房怎么练胸肌的技巧方法3、在家胸肌怎么练?女人用哑铃怎么练胸肌哑铃卧推。哑铃卧推是哑铃训练动作中一个比较常见的训练动作。他是训练胸大肌的一个经典动作，对于打造胸大肌有很好的帮助效果。哑铃卧推还分为正卧推以及上斜卧推和下斜卧
内容要点：1、女人用哑铃怎么练胸肌2、健身房怎么练胸肌的技巧方法3、在家胸肌怎么练?女人用哑铃怎么练胸肌哑铃卧推。哑铃卧推是哑铃训练动作中一个比较常见的训练动作。他是训练胸大肌的一个经典动作，对于打造胸大肌有很好的帮助效果。哑铃卧推还分为正卧推以及上斜卧推和下斜卧
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