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内容要点：1、暑假建议健身新手入门必看2、女生燃脂的福利期是什么时候?如何燃脂更高效?3、女生一个月锻炼的时间安排暑假建议健身新手入门必看小白健身入门必看 适合自己的才最好。 长期坚持。健身适合自己的才最好，健身也是个健脑的过程。 刚开始不要跑步训练区 每天训练15-20分钟
内容要点：1、健身多久能练出马甲线?2、女生燃脂的福利期是什么时候?如何燃脂更高效?3、女生,体脂率24,BMI指数20.5,想要练腹肌,需要先减脂嘛?4、暑假建议健身新手入门必看5、健身必看健身多久能练出马甲线?1、马甲线的话不需要太多的腹肌锻炼，也就是不需要天天练。锻炼马甲线重要的是一
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