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内容要点：1、女生一般用多重的杠铃看个人身体情况2、空杆多少公斤3、健身房用的杠铃多长4、在家健身的理想杠铃重量范围是多少?5、健身房的杠铃杠有多重?6、健身房的普通的杠铃,一个空杆子是多少公斤?女生一般用多重的杠铃看个人身体情况1、女生在练杠铃的时候一般20到30公斤就可以是
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