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内容要点：1、女性应该避免在健身房举重吗?2、锻炼肌肉的问题。我在健身房举重。47千克的能举12到17次次,67公斤的...3、练举重有哪些好处和坏处4、女性健身房健身顺序5、适合健身房的无氧运动有哪些6、健身房锻炼上半身计划(女生)女性应该避免在健身房举重吗?女人可以也应该举起重物，想
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