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内容要点：1、如何正确选择哑铃?2、女生用2kg还是3kg哑铃合适?3、如何选择适合女生的健身操哑铃重量4、新手健身哑铃用多重的5、女生新手怎么选哑铃如何正确选择哑铃?重量选择女生健身如何挑选哑铃：选择哑铃的重量应该根据自己的体力和实际需求来确定。初学者一般从轻重量开始练习，
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