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内容要点：1、健身小白入门先练什么2、健身训练初学者应该在哪里进行肌肉训练?3、健身新手入门:5个基础动作详解健身小白入门先练什么1、先热身，再上跑步机。很多初次健身女生健身入门基础动作的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步，其实，这种做法是不正确女生健身入门基础
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