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内容要点：1、女学生假期健身计划2、女生健身房锻炼顺序3、女生去健身房怎么健身4、女生健身房锻炼应该按照怎样的顺序进行?5、女生去健身房练什么6、想要减肥瘦身,求女生在健身房健身的计划安排表,一个月的。女学生假期健身计划1、第一天：腿、臀、有氧 不负重蹲30次热身 深蹲30RM×3 弓
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