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内容要点：1、锻炼肌肉的问题。我在健身房举重。47千克的能举12到17次次,67公斤的...2、女子举重81公斤3、女生刚开始健身哑铃多少kg合适?4、举重项目的杠铃片各是多少公斤锻炼肌肉的问题。我在健身房举重。47千克的能举12到17次次,67公斤的...练习最好安排在每天早晨女生健身举重多重，身体
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