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内容要点：1、做什么运动可以让腿变得又细又长?2、大腿上的肉变的松弛,怎么锻炼呢??3、求助,本人初二,女生,身高168,体重69公斤,其他地方没什么,就是大腿特别...做什么运动可以让腿变得又细又长?全身运动：通过全身性的锻炼，如行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等，可以达到增氧健身的效
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