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内容要点：1、跑步与深蹲相比,哪个更能锻炼人的腿部?2、健身为啥非要练腿?3、女生到健身房应该怎么练呢?4、假期大基数女生一周二练计划5、女生倒蹬一般多少公斤6、女生练形体需要倒蹬吗?跑步与深蹲相比,哪个更能锻炼人的腿部?第二点女生做倒蹬：跑步综合素质较强，深蹲身材更加壮实
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内容要点：1、女生到健身房应该怎么练呢?2、高分求健身房减肥计划3、女生倒蹬一般多少公斤女生到健身房应该怎么练呢?1、胸部锻炼：卧推。腿部锻炼：箭步蹲。目标明确之后女生做倒蹬，一定要牢记自己初衷。因为新手进入健身房之后，很容易感到疲倦和劳累，过不女生做倒蹬了多久就会
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