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内容要点：1、女生力量训练有哪些项目和动作2、7岁女孩竟然举重80公斤杠铃,会对身体有影响吗?3、举重时可以将上肢分为几个动作阶段?4、举重,要注意的动作要领!5、关于举重运动,什么动作可以训练身体的多个发力点?6、为什么女性要举重?女生力量训练有哪些项目和动作仰卧起坐：作为锻炼
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