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内容要点:1、站立举杠铃能锻炼胸肌吗2、杠铃怎么练胸肌3、杠铃弯举能练胸肌吗4、如何正确进行杠铃平卧推举以锻炼完美胸部肌肉?5、怎样利用杠铃锻炼胸肌站立举杠铃能锻炼胸肌吗1、举杠铃练胸肌以及肱三头肌,杠铃推举需要使用大量的手臂力量以及胸部力量,所以这个动作能够很好的锻
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