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内容要点：1、请问女生举哑铃的话,时间久了会不会长肌肉啊?2、女生练哑铃有什么好处3、女生举哑铃是能减肥还是能增加肌肉啊???请问女生举哑铃的话,时间久了会不会长肌肉啊?肌肉越练越粗的话，这说明你增长了肌肉。但对于女生来说增加肌肉是很难的，不要过于担心。女生身体里能够分泌
内容要点：1、女生举哑铃会不会胳膊变粗2、女生怎样锻炼上肢?3、女性练哑铃有什么好处4、女生每天举哑铃会瘦手臂吗还是会练成肌肉?求解答!!!女生举哑铃会不会胳膊变粗举哑铃会使手臂会越练越粗。长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以
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