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内容要点：1、上斜腿举怎么做呢?2、训练大腿肌肉有哪些器械3、女生一个月锻炼的时间安排4、女生怎样锻炼上肢?5、健身房练腿的动作有哪些?6、请问上斜腿举对长高有帮助吗?上斜腿举怎么做呢?坐在上斜45度的腿举机上女生上斜腿举，或平卧在垂直腿举机的垫子上，左脚蹬在踏板上，腿与臀部
内容要点：1、为什么说健身不练腿,早晚会后悔?2、高分求健身房减肥计划3、拳击训练中单腿腿举的动作要领有哪些为什么说健身不练腿,早晚会后悔?1、健身不练腿下一句是：早晚会后悔。健身界的这一句流行语与我们传统谚语，人老腿先老有异曲同工的作用，腿部力量的强弱对人体行动执行
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