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内容要点：1、很瘦的人该怎么制定健身计划呢?2、很瘦的女生也需要健身3、太瘦的人适合健身吗?!172cm46公斤的瘦子逆袭的真实经历很瘦的人该怎么制定健身计划呢?1、瘦弱型的人要特别注意饮食，应多摄取富含蛋白质的食物，以增进内脏机能，增强肌肉力，还要多摄取维生素类食物。 虚胖型看
内容要点：1、人太瘦想健身增肥有用吗2、太瘦的女生如何健身3、太瘦的人适合健身吗4、瘦瘦的女生怎么健身?5、很瘦的女生也需要健身人太瘦想健身增肥有用吗1、可以的。但是要注意锻炼的方式方法。瘦弱型属于那种体型比较小，脂肪含量比较低，肌肉也少。这种体型的人如果想达到比较健
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