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内容要点：1、我12岁,怎么练腹肌,要练多久,我一米5几,70斤,不要告诉我我正在长身体...2、腹肌每天练多长时间3、腹肌多久能练出来4、锻炼多久才可以有明显的腹肌?我12岁,怎么练腹肌,要练多久,我一米5几,70斤,不要告诉我我正在长身体...1、我们将要做的是一套6分钟的腹肌锻炼动作，这套动作主
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