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内容要点：1、增肌为什么要有脂肪2、为什么运动会使身上的肉变紧实,是意味着脂肪变少还是肌肉增加?3、健身增肌时,脂肪量蹭蹭往上涨,这该怎么办?4、肌肉的增加是消耗脂肪吗??5、增肌等于增重?活该你只长脂肪不增肌肉!增肌为什么要有脂肪其一，脂肪为肌肉提供能量，使肌肉得到足够的动
内容要点：1、增肌等于增重?活该你只长脂肪不增肌肉!2、想增加肌肉又想减少脂肪该怎么办?需要掌握哪些方法?3、健身增肌时,脂肪量蹭蹭往上涨,这该怎么办?4、脂肪会变成肌肉吗?增肌和减脂可以同时进行吗?增肌等于增重?活该你只长脂肪不增肌肉!首先，肌友们在增肌的过程中需要明确的一点
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