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内容要点：1、在家可以做的有氧运动2、有氧运动对女性的好处3、适合在家做的有氧运动4、在家可以做哪些有氧运动5、在家里怎样做有氧和无氧运动在家可以做的有氧运动室内有氧运动有：跳绳、瑜伽、健身操、室内跑步机跑步和做家务。跳绳 跳绳是一种简单而高效的室内有氧运动。它不仅
内容要点：1、除了跑步和跳绳还有在家能做的有氧运动吗?我想减脂,练马甲线。资金有限...2、女生做什么运动可以减肥3、适合在家做的有氧运动4、在家,没任何器械,可以做那些有氧运动5、适合女生居家的6大运动6、女生怎么制定一份有氧运动,仰卧起坐,深蹲,平板支撑?除了跑步和跳绳还有在家
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