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内容要点：1、下肢主要有哪些肌肉群?2、人体大肌肉群有哪些3、人体需要锻炼的大肌肉群和小肌肉群有哪些?求详细名称和注解!4、大肌肉群有哪些5、大肌肉群和小肌肉群分别包括哪些?6、人体最重要的7个肌肉群下肢主要有哪些肌肉群?1、下肢肌，构成多样，包括盆带肌、大腿肌、小腿肌和足肌
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