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内容要点：1、很多男生都喜欢练哑铃,为什么说哑铃飞鸟不适合所有男生?2、什么是哑铃飞鸟3、哑铃飞鸟标准动作(图文)4、在家怎么练斜上下卧推飞鸟5、哑铃飞鸟怎么做?谢谢6、哑铃飞鸟标准动作很多男生都喜欢练哑铃,为什么说哑铃飞鸟不适合所有男生?1、不建议训练哑铃飞鸟的原因 尽管哑铃
内容要点：1、什么是哑铃飞鸟2、哑铃飞鸟动作要领3、很多男生都喜欢练哑铃,为什么说哑铃飞鸟不适合所有男生?4、在家怎么练斜上下卧推飞鸟什么是哑铃飞鸟1、哑铃飞鸟是锻炼胸部的动作，因为手臂张开像飞鸟一样，所以取名为哑铃飞鸟。起始姿势哑铃飞鸟图解女生：身体放松平躺在窄凳上
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