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内容要点：1、哑铃一套动作一天做几遍,上午,下午,晚上都做吗2、哑铃锻炼最好是不是要每天都练3、为什么练习哑铃一定要休息24小时至48小时啊?天天锻炼可以吗?哑铃一套动作一天做几遍,上午,下午,晚上都做吗上午跳绳晚上练哑铃可以吗 没什么不可以的。只不过你这样练的效果就要大打折扣了
内容要点：1、哑铃一套动作一天做几遍,上午,下午,晚上都做吗2、哑铃锻炼最好是不是要每天都练3、为什么练习哑铃一定要休息24小时至48小时啊?天天锻炼可以吗?哑铃一套动作一天做几遍,上午,下午,晚上都做吗上午跳绳晚上练哑铃可以吗 没什么不可以的。只不过你这样练的效果就要大打折扣了
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