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内容要点：1、...者昨天练哑铃,今天早上起来发现2边手臂的肌肉疼痛和颤抖,今天还可以...2、举完哑铃,和锻炼后,手臂和腹部的肌肉会酸痛。这是不是代表肌肉在变大...3、哑铃练习肱二头肌,第二天肱二头肌痛。4、举哑铃以后我为什么背会酸疼?...者昨天练哑铃,今天早上起来发现2边手臂的肌肉疼
内容要点：1、...者昨天练哑铃,今天早上起来发现2边手臂的肌肉疼痛和颤抖,今天还可以...2、举完哑铃,和锻炼后,手臂和腹部的肌肉会酸痛。这是不是代表肌肉在变大...3、哑铃练习肱二头肌,第二天肱二头肌痛。4、举哑铃以后我为什么背会酸疼?...者昨天练哑铃,今天早上起来发现2边手臂的肌肉疼
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