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内容要点：1、女生练手臂用多重的哑铃合适?为什么?2、女生你们用多少重的哑铃3、女士哑铃多少重合适?怎样使用?4、女生用哑铃锻炼多少磅才合适5、请问适合女生锻炼用的哑铃是几公斤的好?6、女生练哑铃能瘦胳膊吗?女士哑铃多重比较合适呢?女生练手臂用多重的哑铃合适?为什么?1、女生选用
内容要点：1、哑铃3kg是什么水平2、请问适合女生锻炼用的哑铃是几公斤的好?3、女生用2kg还是3kg哑铃练胸4、女士哑铃多少重合适?怎样使用?5、请问大家用哑铃一般用多少公斤的?哑铃3kg是什么水平1、此重量是属于初学者水平。一般女生刚开始锻炼哑铃应该多少公斤女生，可以选择2kg的哑铃哑铃
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