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内容要点:1、在健身房做高位下拉有哪些发力技巧?2、带你打造宽厚背部3、健身增肌高位下拉,该怎么做?4、背部肌肉健身训练计划5、高位下拉正握好还是反握好在健身房做高位下拉有哪些发力技巧?1、第一:高位下拉是练背部肌肉的,有很多朋友以为这个器械是练胳膊。第二:下拉时,背部先
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