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内容要点：1、全身肌肉记忆口诀是什么?2、背部肌肉群介绍及重要性3、人身上各个部位的肌肉叫什么全身肌肉记忆口诀是什么?1、肌肉记忆的形成时间因人而异，普遍遵循健身公式：30/48，即做足30分钟强化训练，接下来48小时恢复时间，这个比例对肌肉细胞储存信息是最理想的，也就是说，按
内容要点：1、全身肌肉记忆口诀是什么?2、背部肌肉群介绍及重要性3、人身上各个部位的肌肉叫什么全身肌肉记忆口诀是什么?1、肌肉记忆的形成时间因人而异，普遍遵循健身公式：30/48，即做足30分钟强化训练，接下来48小时恢复时间，这个比例对肌肉细胞储存信息是最理想的，也就是说，按
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