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内容要点：1、怎样锻炼出结实强健的肌肉?2、怎样能把肌肉练的更结实3、健身练出来的肌肉如何看起来更加“结实”?4、爆发力和耐力的肌肉有什么不同5、为什么在同肺活量的基础,肌肉越发达耐力越差怎样锻炼出结实强健的肌肉?1、锻炼方法耐力肌肉是不是更结实：选择一面墙耐力肌肉是不是
内容要点：1、肌肉的力量取决于哪些因素2、肌肉力量的分类?如何有效提高肌肉力量?3、应力肌是什么意思?肌肉的力量取决于哪些因素1、肌肉的力量和体积并不总是成正比。肌肉的力量取决于多种因素，包括肌肉纤维的数量、类型、横截面积以及神经系统的效率等。 大体积的肌肉不一定比体
内容要点：1、肌肉力量等级分类2、握力肌肉训练方法3、肌肉的力量取决于哪些因素4、练力气和练肌肉有什么不同?只练力气怎样练?肌肉力量等级分类级：零（Zero，0）力肌肉；标准：无可测知的肌肉收缩；相当于正常肌力的0%。1级：微缩（Trace，T）；标准：有轻微收缩，但不能引起关节运动
内容要点：1、应力肌是什么意思?2、如何练肌肉力量3、握力肌肉训练方法4、肌肉的力量取决于哪些因素应力肌是什么意思?1、应力性骨折全解析 一般骨折多发生在比较激烈的对抗性运动中。跑步中的骨折与一般的骨折不同，通常是由于地面日积月累的累积效应所导致的疲劳性骨折，这种骨折
内容要点：1、人体肌肉应用到的力主要是什么力?2、肌肉力量的分类?如何有效提高肌肉力量?3、肌肉跟力量是成正比的吗?人体肌肉应用到的力主要是什么力?重力 重力是由地球引力产生的力。无论人体处于静止还是运动状态，都会受到重力的作用。重力对人体有多种影响，如维持骨骼的正常发
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