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内容要点：1、女生减肥,为什么要进行力量训练?2、减脂期如何做力量训练3、女生减肥要做力量训练吗4、女生减肥也需要力量训练么5、减肥如何做力量训练6、减肥做什么力量训练女生减肥,为什么要进行力量训练?因为运动减肥的最终目的就是增加身体能量的支出，造成更大的身体能量负平衡。
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