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内容要点：1、减脂会不会连肌肉也掉了,怎样才能有效预防呢?2、怎么样做到减脂不减肌肉3、减肥不想掉肌肉,那减肥期间如何判断自己是减去了脂肪更多,还是肌肉更多...4、?如何正确减脂不减肌肉减脂会不会连肌肉也掉了,怎样才能有效预防呢?在减脂期间减肥减肌肉吗，不想让肌肉流失减肥减
内容要点：1、为什么减脂容易掉肌肉?2、节食减肥一定会减少肌肉含量吗3、减肥不想掉肌肉,那减肥期间如何判断自己是减去了脂肪更多,还是肌肉更多...4、?如何正确减脂不减肌肉为什么减脂容易掉肌肉?主要有两个原因：过分限制热量摄入。很多人在健身期间过分限制热量摄入，殊不知当身体
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