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内容要点：1、女生健身减肥食谱2、女性减脂餐食谱大全做法3、暑假厨房小白都会做的健身餐4、健身减肥餐食谱和做法女生健身减肥食谱晚餐：米饭一小碗，低脂少油的菜肴，饭后一小时可以吃一些水果沙拉或燕麦，以果腹。这样的安排可以避免夜间饿醒，影响睡眠。总之，减肥饮食应低脂低
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