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内容要点：1、对于健身的人来说,首先应当练好哪些部位的肌肉?2、健身需要锻炼哪些肌肉3、健身有哪几块大肌肉对于健身的人来说,首先应当练好哪些部位的肌肉?首先是三角肌，三角肌是位处于肩膀部位的肌肉，分为前束、中束以及后束，如果要练的话，最好是一束一束地分开训练，肌肉就会
内容要点：1、人体肌肉结构图2、对于健身的人来说,首先应当练好哪些部位的肌肉?3、刚开始健身不久,想知道锻炼哪些肌肉能变得更有魅力?4、想制定一个健身计划,但是我不清楚身体应该锻炼的肌肉部位和名字...5、以下哪个部位的肌肉,属于健身常练的“核心力量”6、健身中说的核心肌肉部位
内容要点：1、刚开始健身不久,想知道锻炼哪些肌肉能变得更有魅力?2、健身优先练什么部位3、对于健身的人来说,首先应当练好哪些部位的肌肉?刚开始健身不久,想知道锻炼哪些肌肉能变得更有魅力?第三个部位：股四头肌 股四头肌是我们大腿的肌肉，占地面积非常大，也是最有力的一块肌肉，
内容要点：1、对于健身的人来说,首先应当练好哪些部位的肌肉?2、健身需要锻炼哪些肌肉3、健身有哪几块大肌肉对于健身的人来说,首先应当练好哪些部位的肌肉?首先是三角肌，三角肌是位处于肩膀部位的肌肉，分为前束、中束以及后束，如果要练的话，最好是一束一束地分开训练，肌肉就会
内容要点：1、人体肌肉结构图2、对于健身的人来说,首先应当练好哪些部位的肌肉?3、刚开始健身不久,想知道锻炼哪些肌肉能变得更有魅力?4、想制定一个健身计划,但是我不清楚身体应该锻炼的肌肉部位和名字...5、以下哪个部位的肌肉,属于健身常练的“核心力量”6、健身中说的核心肌肉部位
内容要点：1、刚开始健身不久,想知道锻炼哪些肌肉能变得更有魅力?2、健身优先练什么部位3、对于健身的人来说,首先应当练好哪些部位的肌肉?刚开始健身不久,想知道锻炼哪些肌肉能变得更有魅力?第三个部位：股四头肌 股四头肌是我们大腿的肌肉，占地面积非常大，也是最有力的一块肌肉，
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