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内容要点：1、偏瘦女生如何健身增肌2、女生到健身房应该怎么练呢?3、女生健身房练什么偏瘦女生如何健身增肌1、合理饮食 增肌过程中，瘦人应增加高蛋白食物的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，同时保持碳水化合物的适量摄入，以提供足够的能量。此外，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质
内容要点：1、女生健身有哪些动作可以练出马甲线?2、女生到健身房应该怎么练呢?3、女生健身小白该怎么开始健身?4、女生健身房锻炼顺序女生健身有哪些动作可以练出马甲线?仰卧举腿主要锻炼的部位是下腹部，因为在收腹直抬腿的过程中可以充分的锻炼下腹部的肌肉，帮助塑造马甲线。身
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