联系人：万师傅
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内容要点：1、我是女生,才办了健身卡,需要一份针对我体质的健身房计划表,请专业人士...2、健身房一周计划表和一周饮食3、...一个健身俱乐部,周一到周五都有时间健身,拜求一个健身计划表...我是女生,才办了健身卡,需要一份针对我体质的健身房计划表,请专业人士...1、左腿向上抬起．超过头
内容要点：1、本人18,女,在健身房办了张暑期卡,打算减肥。2、女生去健身房锻炼哪些器械?健身计划3、健身房减肥,求计划表本人18,女,在健身房办了张暑期卡,打算减肥。1、练背部，站着举杠铃，根据自己的承受能力选择重量（我是5KG的）站着，身体前伸，双脚微张与肩同宽，背部夹住，臀部微
内容要点：1、跪求一份详细的健身计划2、女生健身计划一周表3、健身房一周计划表和一周饮食4、健身房计划一周表(主要练腹肌和胸肌)5、求:给我份健身计划表详细一点早上至晚上的,感谢了跪求一份详细的健身计划按照中级别的三天分化训练法设定你的健身计划，具体如下：周一：专注于胸
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