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内容要点：1、健身多久才能看到明显效果?2、健身多久可以看到效果3、女生力量训练多久才能看出效果健身多久才能看到明显效果?1、初学者三四个月吧健身女生多久有效果，看训练强度，如果健身女生多久有效果你是专业的，一个多月就行。2、通常来说，需要坚持健身3个月或6个月才能看到
内容要点：1、健身一般坚持多久会见效果?2、健身一般多久才会有明显效果3、健身多久才能看到明显效果?4、坚持健身多久会有明显的效果?5、健身多久有效果健身一般坚持多久会见效果?你如果现在体形丰满的话，估计3个月就会见效果。如果你现在很苗条或者非常苗条的话，那可就费劲了。肌
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